تدهور العلاقات الاجتماعية والعائلية بسبب الشعور بالاكتئاب والانعزال.
انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية
هيكلية الدماغ: هناك خطر أكبر للإصابة بالاكتئاب إذا كان الفص الجبهي للدماغ أقل نشاطاً، ومع ذلك، لا يَعرف العلماء ما إذا كان هذا يحدث قبل أو بعد ظهور أعراض الاكتئاب.
إليك بعض النصائح التي ستساعدك في إدارة حالة الاكتئاب لديك والعمل على السيطرة عليها:
وفقاً للمعاهد الوطنية للصحة، إن العوامل التي تزيد من نسبة معاناتك من الإكتئاب تتضمن:
تأثير مشاهدة الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية: هل تتحوّل إلى إدمان؟
المكاتب الإقليمية المكتب الإقليمي لأفريقيا المكتب الإقليمي للأمريكتين المكتب الإقليمي لشرق المتوسط المكتب الإقليمي لأوروبا المكتب الإقليمي لجنوب شرق آسيا المكتب الإقليمي لغرب المحيط الهادئ سياسات أخلاق الأذونات والترخيص شروط الاستخدام معلومات عن المنظمة المسارات المهنية في منظمة الصحة نور العالمية أسئلة متكرّرة مكتبة منظمة الصحة العالمية مطبوعات معلومات عن المنظمة
موسم الدرعية يُطلق مهرجان طين احتفاءً بالتاريخ والثقافة والفنون
قبيل دخول المرأة في مرحلة انقطاع الطمث تحدث مجموعة واسعة من التغييرات الهرمونية التي تُؤدّي إلى هذا الانقطاع وخلال هذه الفترة تكون المرأة معرّضة جدًّا للإصابة بالاكتئاب.
موقع صحتك لا يقدم وصفات علاجية وليس بديلا عن الطبيب المعالج.
اكتئاب التعليم: تغلبوا عليه بخطوات بسيطة نوبات القلق، وعلاقتها بطعامنا! كيف نعالج ضحايا الاعتداء الجنسي؟ التوتر والضغط يزيدان من احتمالات الاصابة بالربو. الأكثر قراءة
يؤثر الاكتئاب على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويؤثر على الحياة نور الإمارات اليومية والصحة العامة. وتتجاوز هذه الحالة الصحية العقلية الشائعة مجرد الحزن، حيث تؤثر على الأفكار والعواطف والسلوكيات بطرق عميقة.
زيادة الشهية، وربما تلجأ لتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام للهروب من الضغط النفسي.
ممارسة تمارين الاسترخاء: مثل التأمل، اليوغا، أو التدريب الذهني، وهي تقنيات تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.